Sabato 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete 2026. In Italia circa 3,8 milioni di persone convivono con la malattia e oltre un milione non sa di averla.
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È tempo di olio nuovo. Amaro e piccante non sono difetti, ma il segnale dei polifenoli, sostanze associate a benefici per cuore e vasi sanguigni. Cosa dice la scienza
I flavanoli del cacao sembrano proteggere i vasi sanguigni e, in alcuni casi, la memoria. Ma non basta mangiare più cioccolato: contano dose, qualità e stile di vita.
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Un disturbo mentale su due compare entro i 14 anni e tre su quattro entro i 24, ma la presa in carico arriva spesso con
Shampoo in barretta, oli, balsami solidi, polveri da attivare: la cosmesi "waterless" promette formule più concentrate, meno plastica e una routine più semplice.
Fitoterapia
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La berberina viene spesso definita sui social “l’Ozempic naturale”. Ma quanto è davvero efficace per dimagrire? E quali sono i suoi effetti su glicemia, colesterolo e trigliceridi?
Dalla melatonina alla valeriana: gli studi più recenti mostrano quali sostanze possono aiutare a dormire meglio e quali, invece, hanno prove ancora deboli
Miracolosa Propoli: un prodotto dalle api dal prezioso valore immunomodulatore antiossidante e antimicrobico, prezioso contro le infezioni resistenti ai farmaci
Le più recenti ricerche dimostrano come l’estratto del Pelargonium agisca su virus respiratori e sistema immunitario, riducendo l’uso di antibiotici e migliorando la risposta dell’organismo.
Portulaca oleracea: proprietà, diffusione e scoperte scientifiche di un'erba straordinaria
Scopri le proprietà scientificamente validate dell'olio di iperico: cicatrizzante, antimicrobico e rigenerante. Guida completa su benefici, utilizzi e precauzioni per la cura naturale della pelle.
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Sabato 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete 2026. In Italia circa 3,8 milioni di persone convivono con la malattia e oltre un milione non sa di averla.
Uno studio americano stima che bere in media 14 drink a settimana, circa due al giorno, sia associato a un rischio di 1 su 25 di morire per cause legate all’alcol nel corso della vita.
Nella notte tra il 24 e il 25 ottobre torna l'ora solare. Cosa dicono gli studi originali su ritmo circadiano, qualità del sonno e umore, e quali abitudini aiutano a riadattarsi.
Sabato 10 ottobre, Giornata Mondiale della Salute Mentale, è l'occasione giusta per capire quali abitudini hanno le prove più solide e come cominciare, senza stravolgere la vita.

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